Bénéfices
La maladie (le mal a dit) est un message que notre corps adresse à notre conscience. Lorsque notre conscience reçoit et comprend ce message, le symptôme peut disparaître spontanément. Nos problèmes ne disparaissent pas nous apprenons plutôt à accueillir chaque marée et à surfer sur la vague.
La Respiration profonde connectée peut nous aider à différents niveaux
- Calme le système nerveux en stimulant le système parasympathique (action sur la détente et le sommeil, effet relaxant). Apaise le système sympathique qui régit la vigilance et la réactivité (combattre ou fuir). Une séance de TBR engendre généralement une sensation de profonde relaxation et de sentiment de légèreté.
- Calme le mental, ce qui augmente les capacités d’apprentissage, de réflexion, de concentration et de mémorisation. L’oxygène apporté au corps en grande quantité engendre une forte vibration d’énergie positive qui modifie le champ magnétique du corps.
L’énergie vitale qui entre alors dans le corps fait ressortir les anciennes émotions. Ce changement vibratoire dégage définitivement le traumatisme du champ d’énergie. L’énergie négative est transmutée en énergie positive par le principe de l’induction.
Le mental se stabilise et nous nous souvenons alors de qui nous sommes et lorsque nous changeons, le monde autour de nous change aussi.
C’est donc un processus intense qui va au-delà du physique pour accéder au subconscient, là où les traumatismes mentaux et émotionnels sont enregistrés. La dynamique de la respiration libère ces refoulements et entraîne un sentiment accru d’accomplissement et de satisfaction.
- La respiration connectée dirigée fait remonter en surface des problèmes qui peuvent être résolus consciemment.
- La respiration est la voie la plus facile et la plus rapide pour accélérer « votre transformation », si vous avez la persévérance d’y consacrer un petit moment chaque jour.
- L’apport en oxygène cérébral augmente la lucidité, la stabilité de l’humeur et la productivité ; le stress, l’anxiété, la dépression et les pensées négatives diminuent.
- Relâche les tensions musculaires en cas de stress ou d’émotions violentes
- Améliore la tonicité des muscles respiratoires en relâchant les tensions dans le diaphragme. Elle ouvre la cage thoracique en détendant les muscles intercostaux, le haut du dos et la colonne vertébrale. (avantages dans les maladies chroniques comme l’asthme, l’essoufflement, les douleurs dorsales)
- Renforce le système lymphatique qui participe au nettoyage du corps par une action drainante basée sur la gravité et les mouvements musculaires.
- Décrasse 70% des toxines en stimulant le processus métabolique d’élimination (une mauvaise haleine est souvent le résultat de toxines évacuées par l’expiration) – Elle renforce le système immunitaire en protégeant l’organisme des virus, des bactéries.
- Améliore le système cardiovasculaire en tonifiant, massant et améliorant la circulation vers le cœur, le foie, le cerveau, les organes génitaux.
- Active le système digestif en stimulant sa vascularisation et le travail des intestins. Elle améliore la digestion dans son ensemble, soulage le syndrome de l’intestin irritable et lutte contre la constipation. Son effet relaxant sur le système nerveux rend la digestion plus facile.
- Aide à surmonter les comportements addictifs et les troubles alimentaires, elle stimule aussi la créativité et la passion.
- Ralentit le vieillissement en augmentant la sécrétion d’hormones anti-âge. En réduisant le stress, elle améliore l’humeur ce qui augmente la sécrétion de sérotonine et d’endorphine.
- N’influe pas seulement sur le cerveau physique et le mental, elle accède aussi à l’inconscient. »
Combien de séances pour obtenir des résultats ?
Cette technique d’autoguérison nécessite en général 3 à 5 séances facilitées avant d’avoir tous les outils pour travailler seuls. «L’individu fait le choix conscient de s’investir dans cette pratique. Personne ne va respirer à sa place. La thérapeutique n’est là que pour faciliter les choses ; la décision ultime est toujours dans les mains de celui qui respire ». Russell Storey
Outils :
- L’intention
- La technique d’harmonisation par le son (« toning »)
- La carte et les points du corps
- Les affirmations positives
- Le mouvement.
Mentalement, la transmutation permanente au niveau de la mémoire cellulaire de ces schémas à vibration basse en fréquence supérieure permet accéder à une profondeur émotionnelle de paix, créativité et clarté. Spirituellement, elle développe la conscience de soi, approfondit la pratique du yoga et de la méditation, crée un sentiment de paix intérieure et permet d’atteindre des niveaux de conscience plus élevés. Par l’invocation consciente, l’intégration du spirituel dans le physique est accomplie, autorisant dès lors l’expression de sa vraie nature spirituelle.
Elle aide à se sentir confiant en éliminant les vieux systèmes de croyance et les pensées négatives qui encombrent l’esprit. En se libérant d’anciennes histoires et de traumatismes enfouis dans l’inconscient qui vibrent à des fréquences plus basses dans le champ électromagnétique, elle élimine les symptômes physiques associés.
Pour le Docteur Judith Kravitz, « la respiration est la clé de notre santé mentale, car en modifiant son rythme et son amplitude, on peut consciemment changer notre chimie intérieure et nos comportements. Ces changements qui agissent sur nos perspectives et nos conditionnements, font progresser la relation corps-esprit, ce qui augmente le sentiment de bien-être.»