Présentation
PAUSE RESPI inspiré de la TRANSFORMATIONAL BREATH®
De quoi s’agit il ?
C’est une méthode de médecine alternative développée par Mme Judith Kravitz, Docteur en Métaphysique, pour le développement personnel et l’autoguérison. Elle utilise la conscience du souffle pour la transformation physique, mentale/émotionnelle et spirituelle.
La respiration transformatrice est ainsi nommée car elle vise à transformer l’impression subconsciente d’une vie remplie de souffrances et de difficultés en une vie agréable et facile. Elle se concentre sur l’intégration des émotions refoulées, libérant ainsi la souffrance qui leur est associée. Ce qui a pour effet de transformer les résistances en enthousiasme, de restaurer l’alignement naturel entre l’esprit et le corps, de permettre à notre joie innée d’imprégner la totalité de notre être.
À qui cela s’adresse ?
Cette approche considère l’individu dans sa globalité. Elle est indiquée à tous les stades de sa vie, du nouveau né à la personne en fin de vie, sans oublier la femme enceinte. Elle complète les soins conventionnels dans la plupart des pathologies.
Comment agit la
TRANSFORMATIONAL BREATH®?
De la même manière que nous limitons notre respiration et refoulons nos réponses émotionnelles, nous restreignons notre vie. Nos schémas respiratoires sont donc une métaphore de notre vie.
En TRANSFORMATIONAL BREATH®, il n’est pas nécessaire d’analyser, de reconnaître chaque élément du passé, ni de « réparer » quoi que ce soit car nous pouvons consciemment modifier notre chimie interne, nos croyances, notre attitude par la profondeur, le rythme et la vitesse de notre respiration
L’accent est mis sur une respiration circulaire connectée qui commence dans le bas de l’abdomen, point correspondant au subconscient dans le corps, pour s’élever ensuite vers le centre vital et le cœur avant d’atteindre le haut de la poitrine. Le stress et les blocages disparaissent ainsi dans chaque région.